Willkommen in der Abteilung Tabata
Tabata - kurz, intensiv, effektiv!
Intervalltraining, für 20 sec. Belastung / 10 sec. Pause,
in kurzer Zeit Ausdauer, Kraft u. Fettverbrennung steigern.
4 Minuten, die es in sich haben!
Weitere Informationen
Tabata ist ein hocheffektives Intervalltraining, das in nur wenigen Minuten den ganzen Körper fordert. In kurzen, intensiven Belastungsphasen wechselst du zwischen maximaler Anstrengung und kurzen Pausen – ein echtes Power-Workout für Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Tabata bringt dich garantiert ins Schwitzen und sorgt für schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit.
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